1.使用设备拉伸鞋子的各个侧面
有不同类型的拉伸器可供选择，可以拉伸整个鞋子，从脚趾一直到两侧。将设备插入鞋子中并进行调整，直到它松开脚上太紧的区域。让设备作用在鞋子上 24 小时。
例如，如果您想让鞋子变宽，请使用双向鞋撑。
在鞋店、超市或网上寻找担架。
2.在鞋子里冷冻一袋水
在每只鞋子里放一个塑料袋，将其向下推至脚趾。将袋子装满水，使鞋子装满，然后通过打结或拉上拉链来关闭袋子。将鞋子放入冰箱中，让水结冰时膨胀。这会拉伸鞋子。
将鞋子放在冰箱中过夜，以便冰完全凝固。
将塑料袋放入鞋子之前，请确保塑料袋没有孔。
如果您无法将冰冻的袋子从鞋子中取出，请让冰融化几分钟以释放袋子。
3.将网球放入鞋中
如果您的鞋子太紧，请将网球尽可能深地放入每只鞋子中。将球放置过夜，以便它们可以拉伸鞋子的上部。
4.把报纸塞进鞋子里
收集报纸或杂志的碎片并将它们卷成球。将这些球放入鞋子中，将它们压到底。尽可能填充想要拉伸的区域。鞋子装满纸后，等待过夜。
将报纸包好，以便它可以拉伸材料。
5.用手将鞋子折起来
你是在看电视还是在场外？趁机用手舒展一下鞋子。来回折叠它们并操纵材料使鞋子逐渐软化。以这种方式擦鞋，每只至少 5 分钟。
