1.确保左腿向前
保持膝盖稍微弯曲，右腿向后。在这个位置上要灵活。
2.将你的右臂放在身边
当你这样做时，旋转腰部。将肘部抵住身体并握紧拳头，就像要出拳一样。你的身体应该面向右侧。然后进行臀部运动，使自己面对敌人。这样你的打击就会更加有力。
3.等待合适的时机出击
要想打出一记好拳，你必须在正确的时间出拳。等待你的对手转向或放松警惕，然后再发起攻击。
如果你躲避敌人的攻击，他的下巴会抬起，肩膀会降低，这样更容易击中他。
4.出拳前先绷紧身体
别忘了呼吸。这将使你的身体集中并拉紧你的肌肉，释放更多的力量。此外，它可以让你保持冷静，并在持续对抗的情况下为你提供帮助。
5.严格瞄准下巴线或下巴中部
有一个削弱，你可以在瞄准下巴时击中它，以伤害它并击倒你的对手。击打下巴的方法有两种。
上勾拳。在此运动中，您用拳头向上运动瞄准下巴，从而最大限度地减少左右运动。目标是从下往上直接击中对手的头部。
钩子。在这个动作中，你用拳头从侧面瞄准下巴。目的是从侧面击中对手头部，造成KO。
6.用臀部产生力量
不要只依靠你的手臂。当您向目标移动时，通过旋转臀部来产生更大的打击力。例如，棒球运动员在能够旋转臀部时会产生更大的力量。如果没有臀部的帮助， 你不会经常看到好的本垒打。
7.击球后用手臂延长动作
您的目标是从底部或侧面击中目标的下巴。如果你做的是勾拳，请确保你的动作有点弯曲。出拳的路径应该是圆形的而不是线性的。
