1.控制手指疼痛

开始弹吉他最困难的事情之一就是左手手指疼痛。一开始按压钢弦或尼龙弦总是很痛苦。这是一种你必须克服的痛苦，直到你的手指上长出了鸡眼。

如果疼痛太剧烈，请增加训练次数，但训练时间较短。如果手指疼痛导致您无法演奏超过 20 分钟，请休息一下。摆动手腕并向各个方向转动，以休息手指并促进血液循环。

2.确保不要用力按压琴弦

你可以通过找到绳子“卷曲”的地方来判断你是否按得太用力（这不会造成任何伤害）。像平常一样按下琴弦，然后在弹奏时逐渐释放压力。找出琴弦不再发出音符或因按下力度不够而开始卷曲的时刻。最好的压力强度是在“饰带”点之前。重量足够轻，不会伤害您，但声音足够大，可以发出清晰的声音。

3.训练前后伸展手臂、背部和手

弹吉他并不是真正的运动，但如果在每次练习之前和之后进行伸展运动，您会感觉更舒服。

要伸展双手，请摆动手指，然后在摆动双手的同时松开手指。用手做俯卧撑也是一个好主意：用指尖按压桌子，然后放下手并用手指将其恢复垂直。

要伸展肩膀，请将手臂放在肩膀上，就像拥抱自己一样。用另一只手臂轻轻但坚定地拉动肩膀，以放松手臂和肩膀的肌肉。每只手臂重复此动作 15 秒。

要伸展背部，请将手臂尽可能高地举向天空，持续约 15 秒，然后进入俯卧撑姿势，尽可能伸直，持续 15 秒。您已准备好参加会议。

4.呼吸。屏住呼吸是对观众或老师的常见反应

当您运动时也会发生这种情况，导致躯干肌肉紧张。这反过来会导致您玩得太快或不稳定。练习时，请确保尽可能轻地握住乐器并深而舒适地呼吸。当你需要集中注意力时尤其如此。

如果您发现自己屏住呼吸，请停下来并改变位置。确保您坐直并深呼吸几次，然后再继续锻炼。如果您发现自己对想要掌握的练习或歌曲感到沮丧，那么休息一下就尤为重要。为自己花几秒钟的时间可以带来很大的不同。

5.适应其他乐器和其他风格

无论您是第一次接触爵士乐，还是从电吉他转向原声吉他，或者尝试新的琶音，重要的是要慢慢地、认真地进行，并花时间适应新的演奏方式。

由于吉他有各种各样的琴颈、琴弦和音品，因此有时用自己以外的吉他进行练习很重要。您可能会发现演奏某些歌曲或音阶有点困难。给自己一些时间来适应新乐器，并让您的手指有机会以新的方式扩展。您确实必须以新的方式刺激您的肌肉记忆，即使差异很小。

6.始终以慢速开始新的练习，然后加快速度

吉他手常说：弹得不好的人弹得快。那些打不快的人就打得很努力。» 这就是说，您应该避免养成匆忙完成练习的坏习惯，只是为了证明自己可以快速演奏它们。最好的吉他手不是速度最快的吉他手，而是弹奏正确的人。学习按节奏演奏，然后加快速度以提高您的灵活性。