1.向左迈出一步

将左脚向这边移动约 15 至 30 厘米，然后将右脚靠近。重复该步骤，先移动左脚，然后将右脚移动到左侧。

您的脚应该与其他人的脚同时移动。

2.改变方向

将右脚向右移动约 15 至 30 厘米，然后将左脚靠近。重复该过程，向右走两步。继续左右交替进行基本的慢速运动。

如果您不小心错过了一步或踩到了骑手的脚，也没什么大不了的。跳舞时感到有点紧张是完全正常的。如果你踩到了他的脚趾，就道歉并继续跳舞。

3绕圈子

改变脚的方向，使它们成一个圆圈。不要将它们沿直线移动到一侧，而是沿对角线移动右脚或左脚，然后将另一只脚向前然后向后移动，使其与第一只脚对齐。继续沿对角线移动以绕圈跳舞 。

在拥挤的舞池中，这种技巧可能有点冒险。尝试一下，风险自负！

4.旋转你的骑手

数到 8，同时向右或向左迈步。向右再采取四个简单的步骤，将右手从对方的背部移开，同时放下手臂，让他们知道你要旋转他们。然后向左走四步并举起左手，以便您的约会对象在舞蹈中轻松旋转。再次向右迈出四个简单的步骤，然后将右臂放回到腋下并靠在肩胛骨上。

由于这种舞蹈很慢，因此您将有足够的时间通过旋转她来引导您的约会对象。

5.随着音乐转动

如果对方在引导您，请跟随他们向右走四步，然后向左走四步。将右脚移至右侧，将其指向外侧以开始旋转。慢慢地以这只脚为轴，将左侧移至右侧。再次转身，然后将右脚向外移动，然后将双脚并拢。完成旋转后，将手放回原始位置。

尽量不要对运动想太多。只需跟随骑手的动作和音乐的节奏即可。

6.逆转你的日期

这会给舞蹈带来一点更有趣的感觉。采取八个简单步骤，然后向一侧迈两步。通过旋转对方并将他们的右手引导到您的左肩，使他们靠近您。将双手放在背后，将她向后弯曲，使她翻转过来。要成功执行此动作，请稍微向前弯曲左膝，以便可以完全支撑骑手的重量。然后将其伸直回到原来的位置并继续正常跳舞。

如果你是被撞倒的人，请弯曲右膝，同时向后靠在骑手的左臂上。保持左腿向前伸展，将右臂放在对方的脖子和肩膀后面。

7.保持节奏

如果您不习惯跳舞，请不要担心。只需让音乐引导您并随着歌曲的节奏移动即可。如果你不怕的话，也可以尝试随着音乐的节奏做扭转和翻转 [15]  ！