1.了解步骤顺序
随着时间的推移,基本步骤发生了变化并且变得更加标准化。现在不再是小的滑动步骤,而是 4 次来回 2 步的简单移动。如果您以传统方式跳舞,则不必遵循此模式。然而,应该指出的是,当今时代大多数人都以这种方式跳坎比亚舞。
这似乎主要是由于坎比亚加入了其他乐器,如手风琴、吉他、鼓、康加鼓(古巴打击乐器)、沙球、钢琴和和声号。
2.从双脚并拢开始
双脚并拢站立,处于中立位置。你可以用一只手或双手握住裙子并挥舞。或者,您可以弯曲双臂,并在靠近身体的臀部和肩膀之间的空间中将它们向您滚动。
女性可以将手腕向上,增添一点女性的性感。
3.右脚向后退一步
当你后退时,旋转左脚,使右脚在左脚后面稍微弯曲,稍微向侧面倾斜。您的右脚应位于左脚后方 30 至 60 厘米之间。
4.用左脚踩到位
当你跳舞时,尽量表现出热情和迷人的微笑。
5.将右脚放回起始位置
抬起脚踝并向前迈出一步,依靠脚趾返回到初始或“中立”位置。
当你将重心从左向右转移时,暂停一段时间。
6.左脚向后退一步
对另一只脚进行同样的操作,但这次旋转右脚。
7.将左脚恢复到中立位置
当左脚回到起始位置时暂停。然后重复基本动作,从左脚开始。
一边迈步,一边跟随节奏从一侧移动到另一侧。
在头脑中数出节拍或咕哝出节拍:1当你的右脚向后退时,2当你的左脚踩到位时,3当你的右脚前进时,4当它回到中立位置时。
当您左脚向后重复该动作时,从 5 数到 8。