1.注意音乐
不要把注意力集中在你需要采取的步骤上，而是花时间听歌曲的播放并注意它的节奏。一旦找到节奏，就开始随着节奏移动你的头。这将帮助您在跳舞时找到节奏。
随着您熟悉或喜爱的歌曲跳舞，您会获得更多乐趣。如果您无法找到不熟悉的旋律的节奏或不喜欢正在播放的音乐，您可以坐下来等待您喜欢播放的音乐。
2.在舞池里找到一个位置
如果你和一群朋友在一起，让他们围着你，这样你就不会太在意别人在看你。让你的身体随着音乐自然地移动。注意歌曲演奏的节奏，不要试图跳得比节奏更快。
首先用你的头脑跟随节奏。
前后移动臀部。
向右和向左迈出一小步。
3.看看其他人
如果您仍然感到不舒服，请环顾舞池并找出真正适合自己的舞者。观察他们的风格和节奏并模仿他们的一些动作。小心不要因为一直注视一个人而显得引人注目。
4.微笑
看起来你玩得很开心！与朋友一起微笑和大笑会释放体内的内啡肽，让你的动作更加自然和愉快。另外，如果你跳舞时皱着眉头或做鬼脸，你会显得很可笑。
跟着你最喜欢的歌曲一起唱，这样你就不会显得无聊。
建议：
在家对着镜子跳舞。放上你最喜欢的音乐，关上门，放手吧！您在家里跳舞越舒服，您在公共场合跳舞的感觉就越舒服。
请记住，并不是每个人都在注视着您。夜总会通常又黑又拥挤，不管你感觉如何，大多数人甚至都没有注意到你跳舞的方式。所以放松并享受乐趣吧！
考虑参加嘻哈或现代舞课程来学习夜总会舞蹈的基础知识。
