如何跳梅伦格舞(一):选择一块梅伦格

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2024-06-12

你喜欢上这种多米尼加舞蹈了吗?非常感性,看似极其简单,实则需要大量的技巧和运用。开始活动你的臀部吧!


 


1.选择一块梅伦格



您可能会从 Fernando Villalona、Juan Luis Guerra、Eddy Herrera 和 Toño Rosario 开始,或者更喜欢 Mala Fe、Henry Jimenez 和 Aybar 等纽约艺术家。您还可以简单地在在线广播电台上搜索梅伦格:输入“梅伦格”,然后让互联网为您完成这项工作。


然而,梅伦格舞的用途非常广泛。由于这是一个简单的舞步,共 4 拍(对应于大多数音乐流派),因此您实际上可以随着任何音乐跳梅伦格舞。和你最喜欢的艺术家一起尝试吧!


 


2.进入拉丁舞姿势



这是下一个平仓位置。


伸展双臂,将其摆成 L 形,与肩同高。


该男子用左手抓住伴侣的右手。


男人将右手放在女人的肩胛骨上,女人将左手放在男人的肩胛骨上。他们的手臂应该接触(并轻轻地互相按压),男性的手臂位于女性的手臂下方。他们的手臂之间任何时候都不应该有任何间隙。


靠近,但不要太近:与伴侣保持约 30 厘米的距离。


 


3.在第一节拍时踩到位



女士将从右脚开始,男士从左脚开始。原地行走,每节拍走一步:1、2、3、4 等。


男士:从左脚开始,迈出一步,每一步稍微弯曲膝盖。当你弯曲膝盖并转移体重时,你的臀部应该自然下降。臀部的运动才是梅伦格舞真正依赖的。无需过度摇动或滚动臀部:只需坚持因体重转移而引起的自然臀部运动即可。


对于女性:从右脚开始,稍微弯曲膝盖并模仿伴侣的动作。您的膝盖将重现伴侣的动作,就像在镜子中一样,但不会接触(尤其是不会碰撞!)。当你随着每次节拍摇摆你的体重时,感受你的臀部前后移动和轻微上下移动。


与你的伴侣一起调整节奏。当你们都开始感受到节奏时,你们就可以开始团队合作(换句话说,旋转和其他有趣的事情!)。


 


4.先生们,别忘了带路



你的伴侣应该能够闭上眼睛并确切地知道发生了什么。你必须告诉他你身体的每一个动作要做什么以及去哪里。您将主要通过用手臂轻压她的身体来实现这一点:不要将她向一个方向或另一个方向拉!


同时,重要的是不要向他发送错误信号。如果她认为你开始做某事,她就会做出回应。所以一定要完成你开始的技巧!

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舞蹈知识

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1.选择一块梅伦格



您可能会从 Fernando Villalona、Juan Luis Guerra、Eddy Herrera 和 Toño Rosario 开始,或者更喜欢 Mala Fe、Henry Jimenez 和 Aybar 等纽约艺术家。您还可以简单地在在线广播电台上搜索梅伦格:输入“梅伦格”,然后让互联网为您完成这项工作。


然而,梅伦格舞的用途非常广泛。由于这是一个简单的舞步,共 4 拍(对应于大多数音乐流派),因此您实际上可以随着任何音乐跳梅伦格舞。和你最喜欢的艺术家一起尝试吧!


 


2.进入拉丁舞姿势



这是下一个平仓位置。


伸展双臂,将其摆成 L 形,与肩同高。


该男子用左手抓住伴侣的右手。


男人将右手放在女人的肩胛骨上,女人将左手放在男人的肩胛骨上。他们的手臂应该接触(并轻轻地互相按压),男性的手臂位于女性的手臂下方。他们的手臂之间任何时候都不应该有任何间隙。


靠近,但不要太近:与伴侣保持约 30 厘米的距离。


 


3.在第一节拍时踩到位



女士将从右脚开始,男士从左脚开始。原地行走,每节拍走一步:1、2、3、4 等。


男士:从左脚开始,迈出一步,每一步稍微弯曲膝盖。当你弯曲膝盖并转移体重时,你的臀部应该自然下降。臀部的运动才是梅伦格舞真正依赖的。无需过度摇动或滚动臀部:只需坚持因体重转移而引起的自然臀部运动即可。


对于女性:从右脚开始,稍微弯曲膝盖并模仿伴侣的动作。您的膝盖将重现伴侣的动作,就像在镜子中一样,但不会接触(尤其是不会碰撞!)。当你随着每次节拍摇摆你的体重时,感受你的臀部前后移动和轻微上下移动。


与你的伴侣一起调整节奏。当你们都开始感受到节奏时,你们就可以开始团队合作(换句话说,旋转和其他有趣的事情!)。


 


4.先生们,别忘了带路



你的伴侣应该能够闭上眼睛并确切地知道发生了什么。你必须告诉他你身体的每一个动作要做什么以及去哪里。您将主要通过用手臂轻压她的身体来实现这一点:不要将她向一个方向或另一个方向拉!


同时,重要的是不要向他发送错误信号。如果她认为你开始做某事,她就会做出回应。所以一定要完成你开始的技巧!

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