你周末喜欢去夜店，但不会跳舞吗？本指南将教您一些技巧，以了解如何在夜总会中跳舞。只需学习几个主要步骤，您就能享受俱乐部舞蹈的乐趣。
1.跟着音乐移动
如果您不知道在舞池上做什么动作，只需跟着音乐的节拍移动即可。你可以稍微弯曲膝盖，然后随着音乐的节奏站起来。这可以是一个非常简单、快速的动作，让你看起来像是在随着音乐摇摆，也可以是一个更大、变化很大的动作，其中过度的弯曲和停顿。
改变动作的一种方法是随着音乐的节拍前后倾斜。确保双腿分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲。不要摇晃，只需前后倾斜即可。侧身时尽量按照节奏停顿。这个动作的一种变化是随着音乐的节奏再次向前倾斜。确保双腿分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲。不要移动，只需前后移动即可。一旦你转向一侧，请尝试随着音乐及时暂停。
保持肩膀放松。太僵硬会阻碍你的动作，相反，当你站稳脚跟时，你需要保持灵活性。跳舞时让手臂摆动。
只需找到音乐的节奏并开始跟着它移动即可。如果您不知道如何找到节奏，请听听鼓和低音吉他的进行。聆听在歌曲的器乐中产生共鸣的 重击-重击-重击的进行过程[。
2.弯曲你的手臂，然后向上然后向下摆动
如果您只是随着音乐移动，请尝试将手臂弯曲成大约 45 度角。将它们保持在胸部左右的高度，随着音乐的节奏上下摆动。不要担心自己是否僵化。让你的手臂随其运动。将拳头指向肩膀或大腿，将一只手臂举在空中，另一只手臂放下。跳舞时改变手臂的位置。不要将它们保持在同一位置。做出您认为适合音乐的动作。
3.摇摇头
当你摆动和移动手臂时，不要让你的头部僵硬不动。随着音乐摇摆你的头。将头从一侧转向另一侧，环视房间。将眼睛低垂到地板上，然后抬头看向天花板。将所有这些动作结合起来，使你的变化保持流畅。
4.移动你的肩膀
另一个舞蹈动作是随着音乐移动肩膀。将手臂垂直放在身体旁边，然后从右肩开始向后移动肩膀。随着音乐摇摆和弯曲时交替肩膀。
您还可以通过抬起一只手臂同时移动相应的肩膀，然后抬起另一只手臂同时放下您首先举起的手臂，从而让手臂参与进来。确保跳舞时动作保持流畅。
5.旋转臀部
夜总会表演的另一个基本舞蹈动作是臀部旋转。当您随着音乐摇摆或移动身体时，添加臀部运动。左右摇动臀部，同时以圆形方式摇动或旋转臀部。
创造臀部运动的一种方法是用臀部写下你的名字字母。移动臀部，就像画字母一样。只要记住跟着音乐的节奏去做就可以了。
