1.做到“两步走”
最简单的派对舞蹈动作是两步。要做两步，只需将右腿向一侧迈出，然后将左腿并拢即可。然后在另一侧做同样的事情。找到节拍和歌曲并将其放在一边。
为了让这个动作不那么僵硬，可以上下摇摆来移动你的身体。通过从一侧走到另一侧，您可以进行简单的移动。
通过将躯干转向一侧来接合上半身，以便您向一个方向或另一个方向倾斜。您还可以向前和向后倾斜，每次向一侧迈一步时改变上半身的位置。
2.尝试向前迈出下降步
“两步”的变体是向前摔步。首先将右腿向一侧迈出。不要将左腿并拢，而是将其在身前摆动，并靠在第二只脚的脚趾上，使脚趾笔直地放在脚跟前面。接下来，左脚向前迈出一步，并将左腿放在前面以获得支撑。
要排列它们，请将第二只脚放在您的前面，再次弯腰时将另一只脚后跟靠在脚趾前面。
3.使用步拍
踏步拍手与两步拍手相似，但包括手臂。从一侧走到另一侧，侧身时拍手。试着随着音乐拍手。
当你掌握了拍步的原理后，你可以通过以更间隔的动作来扩展它。尝试在做动作时弯曲膝盖或摆动上半身。
4.做“一步下降”
首先张开双腿。双脚旋转，身体稍微转向一侧。当你的身体向一侧倾斜时，停下来并保持这个姿势。停下来后，稍微弯曲上背部，这会让你稍微倾斜。当您弯曲和弯曲时，将手指按在相关一侧的手上。将身体放回中心位置，然后转向另一个方向并用另一只手臂重复相同的动作。
5.尝试一下圆形技巧
将双手举过头顶。将手臂在空中做一个大的圆周运动。为了让双腿参与进来，将每个手臂旋转 90 度。用后脚引导运动，使前脚基本保持静止，就好像您围绕那只脚旋转一样。
每轮应遵循 2 步节奏。第一步，前脚必须向前迈出。第二步，你需要转动后脚。手臂遵循类似的节奏。每拍一次，你的手臂就应该完成半圈。第一步，你的手臂应该放在一侧。第二次，他们必须朝相反的方向绕半圆。
