Shuffle 是源自“Melbourne Shuffle”的一种舞蹈动作，这是一种起源于 20 世纪 80 年代末澳大利亚墨尔本地下狂欢音乐场景的狂欢和夜店舞蹈[1] 。Shuffle 的基本原理是快速的跟趾效果，最适合电子音乐。然而，更现代的 shuffle 因 2009 年 LMFAO 的歌曲“Party Rock Anthem”的音乐录影带而闻名，已经在夜总会和流行文化中流行起来。要进行这种类型的洗牌，您必须掌握“T 步”和“Running Man”，并学习如何从一种过渡到另一种。
1.采取双脚分开约 50 厘米的姿势
这是“T 形步”的起始位置。
2.抬起右脚并向内拖动左脚
将其抬高约六英寸，将膝盖向上并向内抬起，同时脚和脚踝远离身体。当你抬起右脚时，你的左脚应该向内拖动，这样你的脚趾就会向内而不是向外。这应该在您抬起右脚的同时发生。
3.当你向外拖动左脚时，将右脚指向下方
将右脚向下并向外，直到脚趾或大脚趾接触地面。这是一个快速的动作，因此您不必将脚用力踩在地上。当您将右脚指向地面时，向外拖动左脚，使脚趾朝外。
4.向右至少走五步
结合右脚和左脚的动作进行练习。继续向右移动，沿着脚指向的方向，上下抬起右脚，同时将左脚拖入和拖出。一旦你掌握了这个技巧，左脚向内转动时，右脚应该抬起，左脚向外转动时，右脚应该向下。
5.向左移动
向右迈出至少五步后，您可以移至左侧。当右脚最后一次接触地面时，切换到“拖动”脚，并开始抬起和降低左脚，同时右脚拖入和拖出，向左移动。
6.继续侧身洗牌
向左迈出至少五步后，换回右侧并继续，直到您掌握了洗牌 - 或者需要休息一下喝点水。虽然“T字步”只注重步法，但你可以让手臂稍微远离身体两侧，当膝盖向内时向内移动，当膝盖向外时向外移动。
