跳舞是表达性感的有趣方式。懂得跳舞的人通常被认为是好的情人或情妇。并非所有人都适合跳舞，但只要稍加练习，您就可以创造自己的感性舞蹈风格。如果您想在旅途中吸引陌生人的注意或让您所爱的人兴奋​​，那么您应该享受这种体验。

1.移动臀部

臀部的运动对于舞蹈的性感至关重要。他们的动作应该流畅自然。

想象一下你正在呼啦圈。移动你的臀部，就像你试图将篮筐保持在适当的位置一样，然后稍微放慢你的动作。如果愿意，您可以使用真正的呼啦圈来练习移动臀部。这将帮助您掌握并习惯该动作。

跳舞时要靠脚底。这将使您更好地控制臀部运动。

膝盖稍微向内弯曲，并以脚掌为中心旋转。你的臀部的运动只会更广泛。

别忘了伸展一条腿。当你绕圈或摆动臀部时，交替哪只脚弯曲，哪只脚伸展。这会增强你的动作。

换挡。当你移动臀部时，先缓慢地做几个小圆圈，然后快速地做几个小圆圈。这将为您提供舞蹈的视觉概览。

请记住，臀部运动对男性和女性都很重要。想想埃尔维斯。他是最早将这一运动作为一种新的感性舞蹈加以推广的人之一。

如果您想走得更远并引起注意，您可以尝试称为“电臀舞”的性感舞蹈，其中包括向前倾斜以摆动臀部和臀部。

2.将手臂保持在正确的位置

尽管性感舞蹈注重身体，但您需要确保手臂不会妨碍或感到僵硬，因为这可能会破坏您的其他动作。

选择一个位置。对于感性的夜店舞蹈，请将手臂置于以下 4 个位置之一：头顶上方、头后、胸部高度或身体两侧。

无论手臂的位置如何，肘部都应稍微弯曲。

如果您将双手放在脑后，请稍微弯曲肘部并将双手放在头上。

你的双手应该放松，几乎闭合。就好像你要握紧拳头一样。

如果您想让人们注意到您的胸部，请将手臂稍微向后倾斜。

随着音乐的节奏轻轻地前后移动手臂。你的动作不应该突然，但足以引起注意。

时不时地将双手滑向身体，以强调您的曲线或性感地抚摸您的头发。

3.用你的脸

表达是锦上添花，让你的舞蹈真正性感并对其他人有吸引力。通过在大镜子前练习来锻炼你的面部表情。

用眼睛微笑。要了解所需的结果，请微笑并用一只手捂住嘴。确保你的额头不紧张。

同时释放下巴的紧张感。你应该轻轻撅起嘴，嘴角几乎不卷曲。

跳舞时，偶尔看着你觉得有吸引力的人的眼睛。几秒钟后，低头看向别处，舞蹈不停歇。这会让你显得神秘而令人向往。

不要保持你的头不动。让你的脖子随着音乐移动，但不要过度。

4.与其他人一起跳舞

在公共场合性感跳舞最重要的是与其他人一起跳舞。跳舞时，看看你的“目标”如何反应。

逐渐靠近。跳舞就像这对你来说是唯一重要的事情，但同时也能更接近你想与之共舞的人。一次移动一步。

尝试进行目光接触。如果对方进行眼神交流或回以微笑，请继续靠近。

跳舞时开始轻轻地摩擦这个人。如果她不走开，那就更加有意识地去做。

如果你在舞伴身后，跳舞时将双手轻轻放在他们的臀部。

如果你们面对面，请将手臂放在身体两侧或将它们举到脑后，然后再将它们放在伴侣的脖子上。

5.创建您自己的感性动作

舞蹈就像一个由一系列小动作组成的拼图，这些小动作组合在一起创造出美丽的东西。在你的袖子下放一些漂亮的拼图，你就不会害怕在适当的时候拿出来。

专注于你的优势。考虑一下您想要突出显示身体的哪些部位。例如，如果你想突出你的臀部，你需要专注于宽阔的臀部运动。

练习跳舞时的表情并选择手臂的位置。

6.学习感性的交际舞

虽然这不是您在聚会或俱乐部中跳舞的类型，但性感的交际舞会教您可以在其他情况下使用的不同动作。最重要的是，它可以让您增强自信和协调感。

您可以尝试的感性舞蹈有探戈、桑巴和源自中东的拉丁美洲萨尔萨舞或肚皮舞。

使用舞蹈 DVD 或上网 [6] 。这样您就可以看到工作中的专业人士并选择您想学习的舞蹈。

上课。说到跳舞，没有什么比和可以纠正你的教练一起跳舞更好的了。如果您参加课程，您可以与其他人一起提高您的舞蹈技巧。

如果您想上课，请尝试 Groupon 等网站，这些网站经常提供课程折扣。

查看当地社区报纸的日历部分。通常，他们会列出社区中心、餐馆或酒吧提供的免费或负担得起的舞蹈课程。